Stretching

Stretching — это растяжка
СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING
СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING СТРЕТЧИНГ SRTETCHING
infit-bungee
infit-bungee
infit-bungee
infit-bungee

Stretching — это классическая растяжка. В систему тренировок на гибкость входят упражнения для растяжки мышц и улучшения подвижности суставов. Через дыхание и расслабление уберем накопившийся дискомфорт и зажимы в теле, существенно расширим доступный диапазон движений. В данном направлении особое внимание уделяется шпагату. Тренер индивидуально подберет для вас оптимальную интенсивность в зависимости от уровня подготовки и особенностей организма.

Stretching с подкачкой – это сочетание силовой и кардио тренировок с растяжкой. Направлена на снижение лишнего веса, укрепление и проработку мышц всего тела, а также для эмоциональной разгрузки.

Занятие разделено на две части:

  • в первой половине дается интенсивный разогрев и подкачка
  • во второй – растяжка на все тело и шпагат.

Занятия подойдут если вы:

— только начинаете занятия спортом;

— после длительного перерыва;

— хотите восстановить мышечный тонус после родов;

— занимаетесь давно и хотите почувствовать свои мышцы по новому.

А вы хотите попробовать?